エアロバイクの選び方をご紹介!

運動不足解消としてエアロバイクを購入する方が増えています。
しかし、実際に購入を検討するとたくさんの種類があってどれを購入するべきか迷いますよね。
ここでは、エアロバイクを選ぶ際のポイントをご紹介します!

■目的別エアロバイクの選び方
エアロバイクには大きく分けてエアロバイクとスピンバイクの2つがあります。
実は目的によってこの2つを使い分ける必要があるんです。
簡単に説明すると
・エアロバイク:ダイエットやリハビリ目的
・スピンバイク:上級者向けのトレーニング目的
です。
まずは、自分の目的に合ったバイクを選びましょう。

■エアロバイクを選ぶ際に重要視したいポイント
ここからは、選ぶ際に確認したいポイントについてご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。

●負荷
漕ぐ際にどのくらいの負荷が掛かるのかを見るようにしましょう。
自分が続けられそうな負荷が掛かるものがおすすめです。

●サドルの高さ
サドルの高さが、自分に合ったものを選ぶと効果的に利用できます。
調節ができるものを選ぶのがおすすめです。

●稼働時間
エアロバイクの利用目安は大体30分程度なので、連続稼働時間にも注意しましょう。

●サイズ
部屋に置く際に大きすぎると邪魔になってしまいます。
コンパクトなものから、折りたためるものまであるのでサイズも重要なポイントです。

■まとめ
いかがでしたか?
種類が多いエアロバイクですが、ポイントを絞って選ぶと選びやすくなります。
ぜひ参考にして自分に合ったエアロバイクを選んでみてください。

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